継続できる環境があることがとても嬉しいです。

劇的な変化はありませんが、約一年間通って、足のむくみや腰痛といった不具合が増加せずにおります。もし通っていなかったら寝たきりになっていたかもしれません。ですから多いに効果があったと解釈すべきでしょう。通所するという意欲が老化を食い止めることも考えられます。運動だけでなく、みんなとおしゃべりするだけでも健康効果大！