ゴルディロックス公式
こんにちは！
リハビリセンター高島平 理学療法士のふなこしです。
今日もゴルディロックスのブログを覗きに来て下さってありがとうございます！
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5月になりました。
なんだか勝手に毎度恒例になりつつありますが、
リハビリセンター高島平の前の緑道のお写真を、今回もお届けします♪
木々が青々として、だいぶこんもりしてきました！
まだちょっと黄緑色で若い色です。
ここからさらに色が深くなっていきます。
ところどころに咲いている花も4月とは違う花へ入れ替わりはじめています。
なんとなくですが、夏に向かって色味の強いお花が咲き始めるので
春とは違う楽しみがあります。
ご利用者さんたちも自転車をこぎながら、自主トレをしながら、外を眺めておられます。
変化を眺めながら運動できる環境が、個人的には本当に大好きです。
（私自身は運動が苦手なので、景色などを見ながらの方が運動続けやすいんですよね。笑）
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暖かい日が続いたり感染対策も軽減されてきたことで
ご利用さんたちの中でも
サークル活動を本格的に再開したり、旅行を再開したりと
活動が活発になってきている印象があります。
先日は、とあるご利用さんが趣味で長年続けてきた書画の個展を開くということで
スタッフ何人かでお邪魔してきました。
優しい絵柄と筆文字が評判なのか、初日からお客さんで賑わっていました。
3日間開催されましたが、3日間とも挨拶のために会場に居続けたそうです。
体力的にも大変な中で、すごいチャレンジだと感動しました。
またご利用者さん同士で旅行に行かれた方もいらっしゃいます。
来年行けるかわからないから、と様々なことに気を付けながら無事に帰ってこられました。
大変だったけれど行けてよかったとおっしゃっていました。
歌のサークル活動をされている方や
お買い物に出かける頻度が増えたり、
ミュージカル等を鑑賞しに行く方もいます。
また最近は商店街にキッチンカーが来てくれたりイベントをすることが増えたので
それを楽しみにしてくださる方もいたり。
もちろん体調が良くなくあまり出かけられない方もいますが、
そんな方は「デイに来ることがお出かけ」だと思ってもらえたら嬉しいです。
友人に会いにくる。
スタッフに会いにくる。
少しでも体を動かしにくる。
身体の相談をして、少しでも悩みを少なくする。
移り変わる景色を眺めにくる。
小さな本棚にある本を読みにくる。
他の利用者さんたちが作った作品を見にくる（一部窓際に飾っています）。
家に閉じこもっていると、どうしても人間は悲観的になりやすいです。
「悲観的」は人間にとって普通のこと。
最悪の事態を考えたり不安を感じたりすることは、命を守るために必要な機能です。
でもそれに飲み込まれてしまうと、外に出ることが不安でたまらなくなります。
今感じている「不安」は
膨れに膨れた「雪だるま」のようなものかもしれません。
勇気を出して外に出てみると「意外とできた」と思えるでしょう。
その「意外とできた」の積み重ねが、不安を少しずつ小さくしてくれます。
日向ぼっこしに、外に一歩踏み出すだけでも大進歩。
その積み重ねの一つにデイを使ってもらえたらなと思っています。
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では最後に、うちのカメラ好きスタッフ（笑）から頂いたお写真を
今回もお届けします★
春～初夏らしい彩りのお写真をいただきました！
ふなこしも先日ひたち海浜公園に行って、満開のチューリップとネモフィラに囲まれてきました。
寺社仏閣も、暑すぎず寒すぎずの今なら参拝しやすいかもしれません。
体調と相談しながら、ぜひ気になるところに足を運んでいきましょう！
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ではまた次回お会いしましょう～！
リハビリセンター高島平 ふなこし
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