お疲れ様です！ リファラル担当 高輪事業所の鈴木です🌿

寒暖差はありますが 外の風景では新緑が目立ってきました！ 今週は天気がイマイチでしたが そんなときはそんなときでも 港区は景色が良かったりします🗼

訪問をしていると東京タワーが日常にあるのですが、これは非日常を感じました◎ 最近はちょっと勉強っぽいことを記事にしていたので、たまにはほっこりと🌉 是非、港区で訪問したい方お待ちしています！ なんかひっそりと終わってしまいそうなので ひとつだけ為になるようなことも。 自主トレの定着が難しい〜なんてことも往々にしてあるとおもいますが、行動変容という視点を持ったら良いんじゃないかなと！

厚生労働省のe-ヘルスネット 運動行動変容について>行動変容ステージモデル

https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-07-001.html

これは一例ですが、概念を知るだけでも考えは深まりますし、興味があれば「行動変容」と検索するといろいろ出てきます🙆‍♂️ 週末は天気が悪いようですが☔️

来週、月曜からは20度を超えてとても暖かくねるようです☀️ 紫外線が強い季節になりますので、

時計焼けやマスク焼けに注意していきましょ〜

ではでは👋

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